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从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活

发布时间:2021-09-18 作者: 吴静 浏览:891 次
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2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”,本次爱牙日主题为“口腔健康 全身健康”,副主题是“从小养成刷牙习惯   一生乐享健康生活”。

龋齿是儿童常见的口腔疾病,可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示我国12岁儿童恒牙龋患率为34.5%,比十年前上升了7.8个百分点;5岁儿童乳牙龋患率为70.9%,比十年前上升了5.8个百分点,儿童患龋情况已呈现上升态势。而刷牙能有效清除牙菌斑,预防儿童龋病,养成儿童良好的刷牙习惯,拥有一口健康的牙齿,能为孩子一生的健康打下良好的基础。那么,儿童该如何科学刷牙呢?

  1. 儿童应该选择小头软毛牙刷,三个月更换一次。
  2. 提倡使用含氟牙膏,3岁以下儿童每次挤米粒大小,3-6岁儿童挤绿豆大小,6岁以下儿童使用含氟牙膏要小心,漱口水一定要吐出来,高氟地区不建议使用含氟牙膏。
  3. 牙齿和牙刷保持45°角,每次刷牙至少三分钟,刷牙不能太用力。
  4. 早晚刷牙,每天2次,晚上睡前刷牙后不再进食。进食后用清水漱口,把口腔内残留的食物残渣漱掉。
  5. 0~3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每日至少2次。3岁开始,要教儿童自己刷牙,注意刷牙要“面面俱到”,家长应帮助和监督,以保证刷牙效果。
  6. 建议儿童从3岁开始每半年一次涂氟,6~8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭,11~13岁儿童进行第二次恒磨牙窝沟封闭。

此外,每3~6个月一次的定期口腔检查也很重要,能及早发现口腔疾病,早预防早治疗。

为了孩子们拥有健康的牙齿,养成良好的清洁口腔的卫生习惯,爱牙护牙,从小做起,从现在做起!从小养成刷牙习惯,一生乐享健康生活!

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